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孕期 做个靠谱准爸的行为守则


来源:http://www.cpspi.com.cn   时间: 2016-11-30 11:46:45   

别总要求女人,什么好妻子标准,好媳妇准则,男人不止赚钱就行,一些必备要求也必须要做到。做个好老公,做个好爸爸,在妻子十月怀胎辛苦孕育的同时,更要做个靠谱准爸爸。时常陪伴在妻子身边,做她最有力的依靠,和她一起健康安全的孕育宝宝,期待小天使的到来!
1.主动承担更多家务
厨房里有各种垃圾和潮湿的环境,可以说这就是病菌最爱的地方。而孕早期的准妈妈会特别敏感,厨房的油烟很容易让她恶心呕吐。另外,有一些家庭用的清洁剂,像有机溶剂、杀虫剂等产品都可能会危害准妈妈的健康。所以,准爸爸要主动承担更多家务,不要加重孕妈咪的负担,让她安心舒适的孕育。
2.不在家里抽烟
大量的研究证明,二手烟会对人体健康造成严重危害,导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等。二手烟还可能导致新生儿低出生体重等不良后果。 三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面和灰尘中的烟雾污染物质,这些物质可重新释放入空气,继续损害人体健康。
最麻烦的是,目前没有办法彻底清除三手烟。 害人害己的烟,想做靠谱的准爸爸就坚决不抽烟。
3.学习孕产知识
大部分准妈妈,从备孕开始就会积极学习孕产和育儿知识,一个靠谱的准爸爸应当也一样。 要知道,准爸爸没办法代替准妈妈去「十月怀胎」,那么了解相关知识就是「感同身受」的好机会,不仅能更理解妻子的感受,还能协助妻子一起用科学的方法进行孕期保健,这绝对是一种极好的支持。
4.有时间就和孕妈咪一起运动
孕期适度的运动不仅能够帮助孕妈咪有效地控制体重,降低巨大儿的发生,还能改善孕妇情绪,充满阳光正能量的孕育。但孕妇运动,毕竟存在风险,准爸爸有时间不妨多陪陪孕妈咪,和她一起运动,不仅促进夫妻感情交流,还能保护孕妈咪,以免发生意外。
如果妻子身体情况允许,准爸爸还可以安排一次短期的旅行,减缓妻子的忧虑和不适。
5.不说伤害妻子的话
有些夫妻可能感情很好,但怀孕之后的准妈妈可能会变得喜怒无常。 一个合格的准爸爸应该知道,怀孕后的女性不仅身材大变样,胃口大变样,心理上也会大变样,她们会喜怒无常、脆弱敏感,很容易陷入担忧、紧张、焦虑等各种不良情绪里,甚至会抑郁。
所以,靠谱的准爸爸一定记得,不论准妈妈变成什么样,「打不还手、骂不还口」是基本要求,除了表示理解,还要用更多的体贴和关怀,让她获得安全感。

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